Un coaching sur mesure
Ma formation en nutrition me permet de te guider et t’apporter des changements nutritionnels et physiques qui te seront bénéfiques sur le long terme tout en te sensibilisant à une alimentation saine, équilibrée, pleine de vitalité et respectueuse de ton corps.
Mon but est de t’accompagner dans la réalisation de tes objectifs tels que:
mais aussi
Stage cuisine
Apprendre à décrypter les étiquettes nutritionnelles, bien choisir ses produits à travers les rayons d’un supermarché ou mettre en place des repas simples et faciles à cuisiner en fonction de son panier de courses et de son planning.
Nutrition famille
Gestion des repas familiaux et éducation nutritionnelle pour faciliter le quotidien, favoriser les échanges, le partage autour de l’assiette et enrichir les connaissances de tous les membres de la famille.
Nutrition sportive
Analyse, conseils et suivi en nutrition pour optimiser ses performances sportives dans le cadres de ses entraînements ou de compétitions.
Prise de masse
Construire du muscle avec un plan alimentaire adapté en fonction de ses entraînements et de ses besoins corporels.
Thérapies naturelles
Rééquilibrer son métabolisme, réduire et apaiser des troubles physiques ou psychiques grâce à des produits issus de la nature tels que les herbes & plantes médicinales ou produits de la ruche.
Micro nutrition
Prendre soin de sa santé, prévenir et réduire les risques de maladies et apporter de la vitalité dans son assiette grâce aux vitamines et minéraux.
Intolérances alimentaires
Cours, recettes et/ou astuces spécifiques pour prendre plaisir à manger tout en respectant les besoins et limites de son corps.
Guide nutrition
Un aide mémoire des quelques principes de base d’une alimentation saine, équilibrée, diversifiée et portée sur le long terme.
Mon Approche
Mon parcours
Ma vision
A ce jour, je suis intimement convaincu que l’alimentation joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement de notre organisme et qu’elle est le meilleur remède à de nombreux maux et pathologies. Je n’ai pas, pour autant, la prétention de vouloir guérir les gens à tout prix.
Mon seul but est de donner des nouvelles pistes à explorer pour atteindre un objectif qu’il soit d’ordre esthétique (perte de poids, recomposition corporelle, prise de masse) ou de santé (réduction de douleurs, état inflammatoire, allergies ou prévention de maladies) et retrouver le bien-être par le biais d’une alimentation saine, ciblée et revitalisante.